Помните, я писала про правильный размер порций ? А как вам это? Видимо, порции для соооовсем худеющих барышень :)))) Или для Дюймовочки :)

( Read more... )

С каждым годом полных людей становится все больше. Основная причина этого, как утверждают медики, - в переедании. Контролировать объем пищи можно... с помощью руки. В статье, которая была опубликована в Daily Mail, предлагается следующий способ: оптимальная порция мясного блюда должна быть не больше размера ладони, блюда с большим содержанием ( Read more... )